每个生命都是尊贵的

　　在癌症和抑郁症的双重折磨之下，她坚持完成了写作。她说她要活着做见证，让人们看到抑郁症其实并不可怕，它是可以治愈的。而且即使不能治愈，你也能够活得有价值，活出一种新的气象来。

　　最终完稿的《旷野无人》完全真实地呈现了抑郁症的病状和治疗全过程以及抑郁症背后生理、心理家族、社会和文化的成因。书中的“认知日记”告诉读者如何自我疗救；“随笔”上溯家族、追忆往事，意在探寻抑郁之多方成因；“链接”传递迄今为止人类对抑郁症的经典认知；“补白”则将前三者串连起来，四部分浑然一体，全方位记录了抑郁症之成因、病状及治疗的完整过程，并探讨了抑郁症在生理、病理、心理和历史、家族、社会以及文化等各方面的成因，对探寻抑郁症的深层原因和深入治疗提供了借鉴。

　　不过，她说，成稿只说了十分之一，其他十分之九就像堰塞湖似的要砸下来了。她仍然无法通读这部文稿。“一看进去我就要使劲揪自己的头发，一直揪一直揪，揪得头发痛，越痛越安全，这样就不用撞墙了。”

　　直到现在，她一紧张就胃痛，每天吃抑郁症药的同时，也积极地进行很多辅助疗法。她说：“每个生命都是尊贵的。每个都很重要。不论是生病的，还是残缺的、垂死的。我的使命就是，得癌症，得抑郁症，不死，老老实实把心得写出来。就像我颈部那块长长的伤疤，头颈科专家用相机把它拍下来，作为手术失败的例子，将在课堂上向未来的医生们展示，目的是让后来的人活得更健康，更平安。”

小资料

我国抑郁症发病率约4%

　　宋太祖赵匡胤也曾患抑郁症

　　目前抑郁症在我国的发病率大约为4%。

　　曾患抑郁症的名人：

　　赵匡胤(宋太祖，公元927～976年)

　　亚伯拉罕·林肯(美国第16任总统，1861～1865年)

　　文斯顿·丘吉尔(英国前首相，1874～1965年)

　　川端康成(日本著名小说家，1899～1972年)

　　阮玲玉(中国20世纪30年代电影明星，1910～1935年)

　　徐迟(中国著名作家，1914～1996年)

　　乔治·布什(美国前总统，1924～)

　　玛丽莲·梦露(美国影星，1926～1962年)

　　三毛(中国台湾作家，1943～1991年)

　　顾城(诗人，1956～1993年)

　　张国荣(香港著名歌星，1957～2003年)

　　张纯如(华裔作家，1969～2005年)

　　陈宝莲(香港影视明星，1973～2002年)

　　崔永元(节目主持人)

　　本报记者对话李兰妮——

　　“人们常以为抑郁症是一种富贵病，这是一种误解”

　　广州日报记者：抑郁症是否都有因可寻？

　　李兰妮：按照国外的研究，不是单一的原因，包括家族遗传因素、童年阴影等，比如有祖辈曾经精神上受到很重的创痛，形成精神上的“生物疤痕”，会由神经系统传承下来，基因里会有烙印；孩子自由的天性需要自由的表达，但是很可能父母、学校有强迫性的命令，或这个孩子自尊心很强，曾在课堂上受到羞辱，这个影响会深深埋在这个孩子的心里头。我常常觉得我的外婆是个很可惜、很被浪费的人才，生在举人之家，学习非常好，英语也很棒，会写诗，但仅剩一年就可上大学，她父亲却突然去世，母亲稀里糊涂把她嫁了人，虽然嫁的也是书香门第，但老公婚后很快远去清华读书，时隔三四年才回到家，她总处于伤心抑郁的状态，生下的第一个孩子夭折了。她也经过“五四”的洗礼，内心很挣扎。

“现代人永远惶惶不可终日”

　　广州日报记者：心理的抑郁与生理有什么联系吗？

　　李兰妮：有些人抗压能力特别强。我的癌症做过三次开刀、五次化疗，但是我没有流过一滴眼泪，也没有找人求救，就是扛着。人类远古的时候，发现猛兽了，肾上腺素会爆发出来，会爆发出力量来抵抗。但是现代人永远惶惶不可终日，永远有不确定的因素出现，于是神经总处于抵抗强敌的过程中，生理方面的消耗没有得到补充。就像有的心理医生也自杀了，怎么可能靠心理治疗去救自己呢？救不了，就是病理层面方面发生问题了。

　　广州日报记者：朋友认为您乐观开朗，其实您在抑郁症发作的时候很难过，为何得抑郁症的人会有这样两极的表现？

　　李兰妮：抑郁症病人有很多种，有一种称为“茧式”，包着厚厚的外壳，不告诉别人，在别人面前装得一切都很正常，往往这种人工作很努力，事业可能也还不错，很有自律精神，爱替别人着想，希望别人都快乐。但越是自控能力强，支撑得就越辛苦，而且亲友对他的支援也最少，最后崩溃得越彻底。也有一些病人表达出来了，但家人不明白。幸亏我有两个癌症的大伤口，要不是我有伤口，我说我有抑郁症，谁会理解？

　　广州日报记者：您现在能算是基本康复了吗？

　　李兰妮：像我这种重度抑郁症病人的康复都是阶段性的，一定会复发，这也是一个很重要的忠告，所以减药和停药之后要小心，复发的时候要马上去找医生，听医生指导吃药。我现在一直没有停药。我在内心很感谢我的父母，我后来把我的病告诉他们，他们能够理解我，这对我的治疗也有帮助。

　　广州日报记者：这本书写您自己的重度抑郁症，对于一个轻度抑郁或没有抑郁症的人，阅读这本书是否有心理负面影响？

　　李兰妮：阅读关于别人的抑郁症，不会对他造成太大的伤害，而是造福于他。每个人的一生中，或早或迟，都有抑郁时期。有些人不用吃药就可以走出来，有些人就走不出来。具备抑郁症的基本常识，能够早点拯救他们，因为钟南山说，早期的预防比后期的治疗要重要得多。如果连这个基本知识都不敢看，怕影响自己的心理的话，那命运会惩罚你。每一个人都要在自己心灵的旷野反思：我有没有勇气，有没有责任对下一代的精神健康尽到知识方面的责任。不拥有这个的话，我觉得他在精神上是虚弱的。

女白领患抑郁症的几率较高

　　广州日报记者：您认为我们整个社会层面应该怎么去看待抑郁症和抑郁症病人？

　　李兰妮：人们常以为抑郁症是一种富贵病，这是一种误解，因为很多抑郁的普通百姓死掉没有人关注，而社会精英的自杀会被炒作。女白领患抑郁症的几率的确较高，历代妇女身上是存在一个精神黑洞的，这种精神之痛不分种族，不分古今，也不分老少。但她们比较关注自身，出现问题之后更有求救意识，会跟同伴倾诉，寻求医生帮助。不过，有的男白领可能比女白领还抑郁，但他不说，担心被人耻笑，所以男性抑郁自杀的成功率比女性高。

治抑郁症最重要是找医生

　　广州日报记者：请谈谈抑郁症病人要赶紧采取什么自救行动？

　　李兰妮：可先向朋友倾诉，去找精神专科医生，这样可以少走很多弯路。找对了医生，抑郁症的治疗就成功了一半。每天想办法散步40分钟，一定要在户外进行有氧运动。重度抑郁的时候我专找中午出门晒太阳，我心里有太多死亡的阴影，很需要阳光，让它们晒到我心里去。阳光有宇宙的能量，能驱散黑暗。另外还有很多辅助疗法，比如吃香蕉，每周吃一两顿深海鱼，还有宠物疗法、信仰疗法、写认知日记。

李兰妮小传

　　李兰妮，一级作家，中国作协全国委员会委员，深圳市作家协会专职副主席，深圳市文艺创作室专业作家，著有《澳门岁月》、《傍海人家》、《雨中凤凰》及新作《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》等，曾获“飞天奖”、中宣部“五个一工程奖”、广东省“鲁迅文艺奖”。1988年罹患癌症，3次手术、5次化疗；近5年来，一直服用抗抑郁药，目前还在与抑郁症抗争，从不忌讳说自己的病，而且从病人变成了半个专家。（ 谢绮珊 来源：广州日报）